Comincia giovanissimo nel Civitavecchia e dopo un ottimo torneo in serie D, viene acquistato dal Genoa, ove però perde praticamente una stagione, senza mai mettere piede in campo. Una buonissima annata col Pisa, in terza serie, lo rilancia e il Perugia decide di puntare su di lui. In Umbria, diventa uno dei migliori interpreti del calcio totale proposto da Ilario Castagner e in qualità di terzino volante si mette in grandissima evidenza.
Capace di difendere e attaccare con eguale efficacia, è uno dei maggiori segreti dell'incredibile secondo posto raggiunto dai grifoni perugini nel 1977-78, tanto da spingere la Fiorentina ad investire forte su di lui.
Che non tradisce le attese, continuando a macinare la sua fascia e a segnare tanto, per un terzino come lui.
Nel 1979, Viola, appena diventato presidente, lo preleva dai viola, su consiglio di Liedholm, il quale ha bisogno di giocatori adatti al progetto di zona che sta inaugurando. Purtroppo, a Roma Amenta non riesce a confermarsi sui livelli precedenti, anche perchè la zona del Barone è molto diversa da quella canonica, più incentrata sul possesso di palla e sulle doti tecniche. E le sue non sono proprio da fuoriclasse.
A Roma trascorre due anni in tono minore e non lascia una grandissima impressione.